昨日は、年が明けてからの初めてのヨガです。二週間ぶりですけど、体は別に硬くなってなくて、うれしいです。 座禅して呼吸法をして、まるで深く眠ったように、ヨガは終わりました。 ７階から降りてきて、わたしはまだ少しボーッとしている状態でした。 Ｒ先…
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